Du möchtest dich bewegen, deine Körpermitte stärken und dir bewusst Zeit für dich nehmen? Dann bist du hier richtig. Du brauchst keine perfekte Technik – nur die Bereitschaft, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Wunderbar. Du brauchst keine Pilates-Vorkenntnisse. Wir gehen die Übungen Schritt für Schritt durch, damit du in deinem Tempo ankommen und Sicherheit gewinnen kannst.

Der Kurs ist ein reiner Mattenkurs. Du brauchst lediglich deine eigene Pilates- oder Gymnastikmatte und bequeme Kleidung. Weitere Geräte sind nicht erforderlich.

Auch dann bist du willkommen. Du kannst deine Technik verfeinern, deine Körperkontrolle verbessern und deine Körperwahrnehmung weiterentwickeln.

Ja. Pilates ist für alle geeignet, die ihren Körper bewusst bewegen und kräftigen möchten. Frauen und Männer sind herzlich willkommen – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Das ist völlig in Ordnung. Du musst nicht schon wissen, ob Pilates zu dir passt. Wenn du den Kurs erst kennenlernen möchtest, kannst du gerne eine Schnupperstunde anfragen. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob du dich wohlfühlst.